Über mich
Hallo, ich bin Manfred Erich Fries, der Gründer von KAKUBA.
Mein Weg in der Kampfkunst war nie der konventionelle. Mit über 25 Jahren Erfahrung in verschiedensten Disziplinen weltweit habe ich mich darauf spezialisiert, das Fundament zu perfektionieren. Ich habe nicht nur Techniken gelernt, sondern die Prinzipien hinter jeder Bewegung verinnerlicht.
Bei KAKUBA geht es um mehr als nur Training. Es geht um Struktur, Flow und Spirit – dein Weg zu wahrer Selbstmeisterschaft. Als Life Upgrade NLP Master Practitioner kombiniere ich dieses Wissen, um dir nicht nur Fähigkeiten, sondern eine tiefgreifende Transformation zu ermöglichen.
Du lernst, deine innere Kraft zu entfesseln, deine Balance zu finden und mit Klarheit und Präsenz zu handeln.
2. Prinzipien
statt Techniken
4. Ganzheitliche
Transformation
1. Struktur,
Flow, Spirit
3. Meisterschaft
durch Wiederholung
5. Kultur &
Anwendung
Die 5 Kernkonzepte
zu einem präsenten und kraftvollen Menschen
Die 5 Kernkonzepte
zu einem präsenten und kraftvollen Menschen
1. Struktur,
Flow, Spirit
2. Prinzipien
statt Techniken
3. Meisterschaft
durch Wiederholung
4. Ganzheitliche
Transformation
5. Kultur &
Anwendung
Deine Möglichkeiten
Wir bieten dir maßgeschneiderte Wege, dein Potenzial zu entfalten und deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Der Weg zur Meisterschaft beginnt mit dem Fundament. Lerne die universellen Basics, die deinen Körper und Geist von Grund auf transformieren. 🥋
Das exklusive 1:1 Coaching steht für persönliche Entwicklung. Perfektioniere Technik, Fluss und Reflexe an der Holzpuppe. ⚔️
Die Kettlebell ist das ultimative Werkzeug für funktionale Kraft. Stärke deinen Körper ganzheitlich für Kampfkunst und Alltag. 💪
Transformiere dein Wissen in intensiven Tages-Seminaren. Finde Klarheit, Fokus und innere Stärke in einer inspirierenden Gruppe. 🧠
Deine Möglichkeiten
Wir bieten dir maßgeschneiderte Wege, dein Potenzial zu entfalten und deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Der Weg zur Meisterschaft beginnt mit dem Fundament. Lerne die universellen Basics, die deinen Körper und Geist von Grund auf transformieren. 🥋
Das exklusive 1:1 Coaching steht für persönliche Entwicklung. Perfektioniere Technik, Fluss und Reflexe an der Holzpuppe. ⚔️
Die Kettlebell ist das ultimative Werkzeug für funktionale Kraft. Stärke deinen Körper ganzheitlich für Kampfkunst und Alltag. 💪
Transformiere dein Wissen in intensiven Tages-Seminaren. Finde Klarheit, Fokus und innere Stärke in einer inspirierenden Gruppe. 🧠
TERMINE
An gesetzlichen Feiertagen, über Weihnachten und Silvester und im Sommer (Juli, August) finden keine Trainings statt.
KETTLEBELL WORKOUT
Trainer: Manfred Erich Fries
jeden Dienstag in Wieselburg
KAMPFKUNST BASICS
Trainer: Manfred Erich Fries
jeden Dienstag in Wieselburg
jeden Donnerstag in Purgstall
Trainer: Markus Pawel
jeden Mittwoch in Weinzierl
PRIVAT UNTERRICHT
Trainer: Manfred Erich Fries
Termine nach Vereinbarung
PREISE
5 Monate im Voraus: 10% Rabatt
10 Monate im Voraus 20% Rabatt
KETTLEBELL WORKOUT
Eine Einheit pro Woche
€ 36,- pro Monat
KAMPFKUNST BASICS
Eine Einheit pro Woche
€ 66,- pro Monat
Zwei Einheiten pro Woche
€ 112,- pro Monat
(ca. 15% Rabatt)
PRIVAT UNTERRICHT
1 bis 2 Personen
€ 120,- pro Stunde
5er Block: € 90,- pro Stunde
10er Block: € 80,- pro Stunde
Dein Weg zur Meisterschaft beginnt jetzt.
Du hast gesehen, wie KAKUBA Struktur, Flow und Spirit verbindet. Nachdem du meine Philosophie und die Geschichten meiner Schüler kennengelernt hast, weißt du: Was du hier lernst, geht weit über die Matte hinaus.
Es ist Zeit, dich von alten Mustern zu lösen, deine innere Stärke zu finden und mit Klarheit zu handeln. Diesen Weg gehen wir gemeinsam: Erlebe das Wachstum in einer unterstützenden Community, in der wir miteinander trainieren und uns gemeinsam weiterentwickeln. Der erste Schritt zu deiner persönlichen Transformation und zu einem Training voller Freude wartet.
Was Menschen über KAKUBA sagen.
Stefan Fries
„Manfred und ich sind Brüder, und unser gemeinsamer Weg im Training begann schon vor über 20 Jahren. Wir sind miteinander gewachsen, haben uns gegenseitig angetrieben und unzählige Aufführungen zusammen einstudiert. Es ist mehr als nur Training – es ist unsere gemeinsame Leidenschaft. Als sein Schüler und Assistenztrainer kann ich bestätigen: Was er vermittelt, ist die Quintessenz all dieser Jahre, die tief geht und weit über die Matte hinauswirkt.“
Markus Pawel
„Als ich nach einer längeren Pause wieder mit dem Training begonnen habe, war ich beeindruckt, wie schnell ich wieder meinen Flow gefunden habe. Manfreds Unterricht ist so prinzipienbasiert, dass man nahtlos wieder einsteigen kann. Er hat mir nicht nur die Basics gelehrt, sondern mich so weit gebracht, dass ich jetzt selbst unterrichte. Seine Methode hat mein Leben in vielen Bereichen verändert.“
Astrid Auer
„Als Leiterin eines Yogazentrums weiß ich, wie wichtig der innere Fokus und die Körperbeherrschung sind. Manfreds Unterricht ist eine perfekte Ergänzung dazu. Er vermittelt nicht nur körperliche Stärke, sondern auch eine mentale Klarheit, die ich in meinem Beruf und Alltag spüre. Sein Training ist ein wertvoller Weg, sich konstant weiterzuentwickeln – physisch und mental.“
Manfred Bittner
„Ich bin begeistert, wie schnell und tief man hier wächst. Manfreds Art zu unterrichten hat meine Wahrnehmung von Kampfkunst und von mir selbst komplett transformiert. Man lernt hier, dass die Prinzipien auf der Matte auch im Alltag greifen – sei es beim Treffen von Entscheidungen, beim Umgang mit Druck oder einfach bei der Art, wie man sich im Leben bewegt. Die Fortschritte, die ich mache, sind einfach unglaublich und motivieren mich jeden Tag aufs Neue.“